Специалисты Городской поликлиники №52 рассказали о том, как отличить обычную усталость от эмоционального выгорания 3 апреля.
Человек часто испытывает смешанные эмоции, потерю сил и мотивации что-либо делать. Причиной такого состояние может быть не только усталость, но и эмоциональное выгорание — состояние психического и эмоционального истощения, вызванное длительным стрессом на работе или в других сферах жизни.
На странице поликлиники №52 в социальных сетях психолог проинформировал людей о симптомах эмоционального выгорания.
Одним из основных признаков является постоянная усталость, даже после отдыха. Также распространенной ситуацией оказывается полная потеря интереса к работе и жизни в целом, появление ощущения бесполезности в собственных усилиях. Еще при эмоциональном выгорании человек становится раздражительнее, чем обычно. Его могут выводить обычные мелочи, которые ранее не оказывали никого влияние на повседневную жизнь.
Очень важно своевременно выявить личные признаки выгорания и предпринять меры по предотвращению и лечению такого состояния.
Метки: здоровье, поликлиника №52, психолог, эмоциональное выгорание, эмоциональное истощение
