Городская больница №52 проинформировала жителей района о способах отказа от вредных привычек 26 февраля.
Опасность курения переоценит невозможно. Эта зависимость является фактором развития многих заболеваний в теле человека, сообщили на странице городской поликлиники №52 в социальных сетях.
Сотрудники подготовили рекомендации для отказа этой вредной привычки.
Для начала стоит записать на бумаге причины вашего отказа от никотина. Принимайте поддержку окружающих в вашем решении.
Необходимо бросить все, что связано с процессом курения, а также избегать места скопления активных зависимых.
Займите себя и свои мысли саморегуляцией и физической активностью. Поощряйте себя покупками за сдержанность, посещайте фитнес-клубы, кино. При срывах порекомендовали не ругать себя.
Если есть необходимость следует обратиться к специалисту.
Метки: вредные привычки, Городская больница №52, ЗОЖ, курение, никотин, отказ от вредных привычек
