Врачи Городской поликлиники №52 рассказали 8 декабря о том, как защитить кожу и волосы в зимний период.
Специалисты отметили, что в холодное время года необходимо надеть головной убор из натуральной шерсти, отказаться от пластиковых расчесок и стайлеров. Также жителям Москвы посоветовали принимать более теплый, а не горячий душ и перестать пользоваться агрессивными очищающими средствами.
На странице ГП №52 в социальных сетях сообщили, что зимой необходимо употреблять достаточное количество воды без газа, соблюдать режим сна, проветривать и увлажнять помещение, а также отказать от вредных привычек.
Самым полезным методом сохранения хорошего качества волос и кожи станет полезный рацион: несладкие сезонные фрукты и овощи, нежирное мясо, рыба и птица, а также растительные масла, орехи, семена и авокадо.
Метки: волосы, врачи, головные уборы, ГП №52, здоровье, зима, кожа, пациент, питание
