В природно-историческом парке «Царицыно» Бирюлевского дендропарка, в рамках программы «Московское долголетие» организовали занятия по скандинавской ходьбе. Ближайшая прогулка состоится 17 октября.
Занятия проведут бесплатно. Также участникам не требуется специальная подготовка. Тренировки подойдут как для тех, кто уже знаком со скандинавской ходьбой, так и для новичков. Участникам всегда поможет сертифицированный инструктор и предоставит необходимое снаряжение.
На странице Бирюлевского дендропарка в социальных сетях также рассказали о преимуществах скандинавской ходьбы: эффективно сжигает калории, укрепляет мышцы, снимает стресс, улучшает осанку и настроение.
Посмотреть расписание и записаться на тренировки можно, заполнив специальную форму на официальном сайте мэра Москвы.
Метки: Бирюлевский дендропарк, московское долголетие, природа, прогулка, скандинавская ходьба
