В Москве с 9 по 15 октября текущего года проходит Неделя сохранения психического здоровья, которую поддержали представители городской поликлиники №52.
Напомним, что психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество.
В данном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и его эффективной деятельности.
Основными правилами для поддержания здорового тела и духа является спорт и правильное питание, сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка, глубокий сон не менее 7-8 часов, любимое увлечение, общение с интересными и позитивными людьми, а также умение и возможность выговориться, рассказали на странице ГП №52 в социальных сетях.
Метки: врач, Всемирный день психического здоровья, городская поликлиника 52, здоровье, ЗОЖ, пациент, психическое здоровье, спорт
