Неделю популяризации здорового старения отмечает с 18 по 24 сентября медицинское сообщество. Об этом нашему корреспонденту сообщила заведующая филиалом №2 Городской поликлиники №52, депутат муниципального округа Бирюлево Западное Ирина Терехова.
— Одна из национальных целей развития Российской Федерации — сохранение населения. Ключевой показатель – это увеличение продолжительности жизни. Поэтому вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью, становятся все более актуальными. Если соблюдать ключевые правила, то многие аспекты жизни, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов, — подчеркнула Ирина Терехова.
По ее словам, правила достижения активного долголетия не так уж сложны. Главное — много двигаться, отказаться от вредных привычек, придерживаться сбалансированного питания и следить за своим здоровьем.
Также важно найти занятие по душе, чтобы поддерживать умственную и творческую активность, общаться.
Метки: активное долголетие, здоровье, Ирина Терехова, Поликлиника52, серебряный возраст, совет депутатов, советы врача
