Представители городской поликлиники №52 приняли участие в информационно-просветительском мероприятии «Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний», которое пройдет с 7 по 11 августа.
Для сохранения здоровья необходимо правильно питаться, например добавить в меню рыбу, орехи, цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи, сообщили официальной странице ГП №52 в социальных сетях.
Также нужно заняться спортом и поддержать физические нагрузки, хорошо и крепко выспаться на протяжении шести — восьми часов, отказаться от вредных привычек и научиться справляться со стрессом, например в этом поможет медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники расслабления.
Метки: врач, ГП 52, здоровье, Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, поликлиника
