Жители «серебряного» возраста могут посещать тренировки по общей физической подготовке с эспандером. Об этом 7 июля нашему корреспонденту сообщила директор Территориального центра социального обслуживания «Чертаново», глава муниципального округа Елена Леликова. Занятия проводят в рамках проекта «Московское долголетие».
— Тренировки с эспандером проходят на свежем воздухе, поскольку сейчас лето. Тренироваться на природе не просто приятно, но и полезнее для здоровья, чем в зале. Качество воздуха вне помещения намного выше, чем в замкнутом пространстве. Занятия на улице улучшают самочувствие и работу внутренних органов. А такой помощник в спорте как эспандер сделает ваши тренировки более эффективными. Эспандер или фитнес-резинка – это простой и удобный спортивный инвентарь для занятий, который обеспечивает дополнительную нагрузку на мышцы. Приглашаем всех желающих на тренировку, — сказала глава МО.
Занятия проходят каждые вторник и четверг на дворовой спортплощадке по адресу: Булатниковский проезд, дом №14, корпус 5. Их можно посетить с 15:30 до 16:30.
Метки: глава МО, Елена Леликова, московское долголетие, ОФП, спорт, старшее поколение, тцсо чертаново
