Территориальный центр социального обслуживания «Чертаново» 24 октября анонсировал занятия по скандинавской ходьбе. Оздоровительные встречи для представителей старшего поколения проведут в рамках программы «Московское долголетие».
— Под руководством педагога Оксаны Святобог участники освоят правильную технику ходьбы и научатся правильно дышать, — сообщили в пресс-службе ТЦСО «Чертаново».
Такой вид физической нагрузки очень полезен: при правильном выполнении упражнений улучшится осанка и прокачаются мышцы верхней части тела.
Занятия проходят в «Школьном сквере» у сцены по Медынской улице. Для удобства функционируют две группы: понедельник-среда, вторник-четверг. Начало занятий в 10:00.
Записаться на скандинавскую ходьбу можно по телефону: 8(495) 870-44-44.
Метки: Бирюлево Западное, московское долголетие, скандинавская ходьба, спорт, тцсо чертаново, ЮАО
