Сотрудники Городской поликлиники №52 объявили неделю здорового питания с 17 по 23 октября. Для жителей района сотрудники медучреждения опубликовали памятку о том, какие правила нужно соблюдать при здоровом рационе.
Правильное питание подразумевает употребление натуральных продуктов, которые приносят организму только пользу. В рацион должны входить блюда, в которых насчитывается нужное количество белков, жиров, углеводов и микроэлементов, сообщили на странице поликлиники в социальных сетях.
Особенность правильного питания заключается в том, что оно не подразумевает соблюдения строгого меню. Главное – соблюдать основные принципы сочетания продуктов. Так, завтрак должен быть богат углеводами, а ужин должен содержать большое количество белка.
Метки: ГП 52, ЗОЖ, неделя здорового питания, ПП, рацион
