Сотрудники Городской поликлиники №52 рассказали 21 сентября о бессоннице.
К симптомам этого распространенного расстройства отнесли: пробуждение по ночам, слишком ранний подъем, чувство усталости после сна, быстрая утомляемость, раздражительность и депрессия, трудности с концентрацией внимания, сообщили на странице медучреждения в социальных сетях.
Если бессонница стала причиной нарушения дневного распорядка, то нужно обратиться к терапевту в поликлинику. Врач поможет определить проблемы и даст совет, как их устранить. Если специалист зафиксирует расстройство сна, то он направит к неврологу, для дальнейшего назначения лечения.
Для снижения риска возникновения расстройства, сотрудники поликлиники порекомендовали придерживаться режима: соблюдать определенное время отхода ко сну, заниматься физической активностью в течение дня.
Метки: бессонница, здоровье, Поликлиника 52, совет, терапевт
