Сотрудники Городской поликлиники №52 рассказали о дне борьбы с прокрастинацией, который традиционно отмечают 6 сентября.
На странице учреждения здравоохранения в социальных сетях уточнили, что прокрастинация – это привычка откладывать выполнение важных дел на потом. Это явление способно сильно осложнить жизнь, доводя человека до хронического стресса.
Специалисты отметили, что есть несколько причин появления пагубной привычки. Основными являются страх перемен и неудачи, неумение расставлять приоритеты, отсутствие внутренней мотивации.
Главным оружием в победе над прокрастинацией является планирование. Нужно научиться категорировать дела по степени важности и исключать отвлекающие факторы.
Метки: заметка, здоровье, Поликлиника 52, прокрастинация
