Праздничный марафон в честь дня рождения Центра московского долголетия прошел с 27 по 30 июля в районе Бирюлево Западное. С этой знаменательной датой в ходе концерта посетителей и сотрудников ЦМД поздравила глава муниципального округа, директор Территориального центра социального обслуживания «Чертаново» Елена Леликова.
— Мои дорогие друзья, сегодня у нас праздник – день рождения Центра московского долголетия. Это наша точка притяжения, центр культурных, спортивных и интеллектуальных активностей жителей. Радует, что у нас так много посетителей — участников и гостей, что все они такие разные и такие талантливые. Убедиться в этом можно и на сегодняшнем концерте, где наши активные жители выступают с самыми разными номерами – поют песни, исполняют танцы, читают стиховорения. Хочу пожелать всем оставаться такими же активными, делиться позитивным настроем и поддерживать друг друга, — сказала Елена Леликова.
Помимо концерта в ЦМД прошел еще ряд развлекательно-праздничных мероприятий. В частности, был организован кулинарный мастер-класс «С днем рождения!». Участница проекта «Московское долголетие» Наталья Райич поделилась с жителями рецептом приготовления праздничного пирога с вишней. Горячий чай, свежеиспеченный пирог, общение с единомышленниками и прекрасное настроение наполнили кулинарную студию ЦМД Бирюлева Западного.
Также состоялся танцевальный марафон — он начался с увлекательной викторины «О танцах и не только», где посетители центра вспомнили о различных танцах мира, их историю и происхождение.
Далее жители посетили лекцию «Исторический танец» где узнали все о танце, как устроен бал и какие танцы входят в программу. А завершился марафон кинопоказом балета Петра Чайковского «Лебединое озеро».
Как отметила Елена Леликова, в районном Центре московского долголетия действует немало клубных объединений, чьи программы выделяются даже на городском уровне. Например, клуб «Дышать здорово», где участники занимаются дыхательной гимнастикой. Она считается уникальной, так как у нее нет аналогов во всем мире.
Упражнения дыхательной гимнастики активно включают в работу все части тела — руки, ноги, голову, бедренный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс. Эффект от занятий ощущается сразу, буквально через десять минут появляются бодрость и легкость в теле, облегчается дыхание и улучшается настроение.
Метки: Бирюлево Западное, Елена Леликова, московское долголетие, праздник, тцсо, ЦМД
