Представители Городской поликлиники №52 дали 7 июля дали пять советов о режиме питья в жаркую погоду.
Врачи объяснили, что организм человека на 60 процентов состоит из воды и данное количество жизненно необходимо для регуляции нормальной температуры тела. А вот какое количество жидкости в сутки необходимо выпивать не нормируется. Дело в том, что для каждого человека данный показатель индивидуален и зависит от потери воды в организме, сообщили в телеграм-канале ГП №52.
Наиболее подходящая для утоления жажды жидкость — вода питьевая, но допустимо и употребления минеральной. Не стоит употреблять в жару много сладкого. Рекомендуемая норма потребления сахара в сутки составляет всего 50 грамм.
Метки: вода, ГП№52, жара, лето, питьевой режим
