Сотрудники Городской поликлиники №52 рассказали 21 июня о пользе занятий йогой в честь Международного памятного дня этого вида спорта.
Как отметили специалисты медицинского учреждения, название духовной и физической практики с санскрита означает «соединение». Тренировки йогой позволяют не только поддерживать форму, но и развиваться психически. Есть несколько направлений практики: раджа, карма, джнана, бхакти, хатха и другие.
Сотрудники поликлиники №52 подчеркнули, что заниматься йогой могут как взрослые, так и дети не зависимо от возраста. Заниматься необходимо регулярно, включая в практики также пранаямы и медитации.
Узнать подробности можно на странице учреждения в социальных сетях.
Метки: Городская поликлиника №52, здоровье, йога, медитация, спорт
