Сотрудники Семейного центра «Планета семьи» 8 апреля провели психологическое занятие «Как избежать стресс перед экзаменом». Тренинг прошел в онлайн-формате для подростков старше 14 лет.
Ведущий лекции рассказал, что нервное перенапряжение проявляется у каждого человека индивидуально. Поэтому нет универсального способа избавиться от него, сообщили в пресс-службе центра «Планета семьи».
Подростки узнали, что во время экзаменов необходимо делать перерывы, думать позитивно и соблюдать режим питания. Кроме того, лектор посоветовал ребятам добавить в свое расписание дня физические нагрузки, так как они могут снизить количество стресса.
Метки: занятие, мастер-класс, Планета семьи, психология, тренинг
