Центр досуга «НЕО-XXI Век» опубликовал 22 января онлайн мастер-класс по футболу для жителей района.
Как отметили на странице учреждения в социальной сети, для командных игр важнее всего ловкость, скорость, маневренность, реакция и координация. Все эти качества можно развить благодаря тренировкам. Особенно действенны упражнения с использованием тренажера — координационной или скоростной лестницы.
На видеозаписи тренировки от секции футбольного клуба «Аргус» центра досуга «НЕО-XXI Век» показали, как правильно работать с применением тренажера. Такое занятие будет полезно не только игрокам, но и для развития общей физической подготовки или похудения.
Метки: Мой район, спорт, тренировка, футбол, Центр досуга «НЕО-XXI Век»
