Центр досуга «Нео-XXI Век» показал 16 января мастер-класс по кроссфиту в дистанционном режиме.
Как отметили на странице учреждения в социальной сети, этим видом спорта занимаются не только профессиональные спортсмены, но и начинающие атлеты, школьники, домохозяйки и многие другие. Тренировки по кроссфиту помогут повысить выносливость, укрепить мышцы, а также, при регулярных занятиях станут неотъемлемой частью жизни.
Занимаясь кроссфитом дома, можно выполнять такие упражнения, как: отжимания, выпады, скручивания и многие другие.
Онлайн мастер-класс для жителей района провел инструктор по спорту центра досуга «Нео-XXI Век» Владислав Озадовский.
Метки: кроссфит, Мой район, НЕО-XXI Век, тренировка
