Занятие по йоге пройдет в районе Бирюлево Западное в субботу, 26 сентября. Участники проекта «Московское долголетие» встретятся около пруда на Булатниковской в 13:00.
По словам бирюлевцев, йога помогает им вернуть здоровье и бодрость, хорошее настроение и осанку, красоту и грацию. Особенно участникам проекта нравится заниматься под чутким руководством педагога Майи Барановской. Жители называют ее самым душевным тренером.
Участники проекта сначала сделают общую разминку, чтобы разогреть мышцы, а затем приступят к упражнениям. Они будут тренировать мышцы всего тела, развивать гибкость, растягиваться. Майя Барановская проконтролирует правильность соблюдения техник.
— После длительного перерыва важно снова сделать спортивные тренировки регулярными. Особенно полезно заниматься йогой на свежем воздухе, — прокомментировала глава муниципального округа, директор ТЦСО «Чертаново» Елена Леликова.
Напомним, что записаться на занятия можно по телефону: 8 (499) 123-59-24. Также есть возможность сделать это лично в Центре соцобслуживания по адресу: улица Медынская, дом 11А.
Метки: йога, тцсо чертаново
