Как справиться с тревожностью, рассказали в статье от библиотек ЮАО. Материал репостнули на страницу районной читальни № 160 в социальной сети ВКонтакте в понедельник, 17 августа.
Как отмечается в публикации, в интернете можно найти массу работ психологов о том, как справиться с тревожностью, особенно в такое непростое для всех время.
«Но есть способ, который из века в век не теряет своей значимости и результативности – это чтение книг, — отмечается в библиотечном посте. — Термин библиотерапия появился не так давно, всего лишь в первой половине XX века, но способность книг «лечить» была всегда. Важно лишь подобрать себе правильные».
Вот авторы статьи и предлагают избавиться от неприятных мыслей с помощью «Гадкого утенка» Ганса Христиана Андерсона, «Тоски» Антона Чехова, книжки «Крупная кость. Зефирный Жора» Соковениной и Шипулиной, «Германа» Ларса Соби Кристенсена, произведения «Я умею прыгать через лужи» Алана Маршалла и других позитивных историй.
Полный текст статьи можно найти здесь.
Метки: библиотека 160, библиотерапия
