Доктор Александр Мясников стал самым популярным лектором проекта «Здоровая Москва». На встречу с ним пришли более 300 человек. Занятие было посвящено ведению активного образа жизни и профилактике заболеваний. Об этом сообщили на сайте Департамента здравоохранения.
Ведущий прочитал лекцию в ландшафтном парке «Митино» у павильона «Здоровая Москва». Александр Мясников рассказал слушателям о том, что ведение здорового образа жизни – это не просто отказ от вредной пищи, а также занятия спортом и умеренное потребление мучного, сладкого, соленого и не только.
По совам специалиста, главное правило здорового рациона – регулярный утренний завтрак. С приемом пищи в начале дня организм заряжается энергией и витаминами. В это время суток лучше выбирать блюда, богатые белками и углеводами.
Александр Мясников проводил предыдущую лекцию у павильона «Здоровая Москва» в минувший четверг, 15 августа. Тогда на нее пришли порядка 170 человек.
Фото: с сайта Мэра
Метки: Здоровая Москва, лекторий, лекция, обследование
